Warsztaty z podstaw dietetyki i suplementacji.

 
RZESZÓW 13 - 14  styczeń  2018 r.
Klub Fitness for life. (Galeria Rzeszów) 
godz. 10:00 - 16:00  
 
CENA: 350 zł / os.   
 
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich którzy chcą poznać podstawy zdrowego żywienia, jak również dla bardziej zaawansowanych ćwiczących rekreacyjnie i wyczynowo. Dla trenerów i instruktorów różnych dyscyplin sportu, którzy wiedzą że dieta jest podstawowym elementem dobrze zaplanowanego treningu. 
 
Program:
 
1. Składniki pokarmowe.
 
2. Podstawowe zależnośi pomiędzy poszczególnymi składnikami diety i ich wpływ na organizm:
- czym jest indeks glikemiczny oraz ładunek glikemiczny,
- insulinooporność,
- rola i znaczenie cholesterolu,
- rola witamin, minerałów oraz antyoksydantów w procesie regeneracji,
 
3. Suplementy diety.
 
4. Współpraca z klienetem:
- psychologiczne aspekty współpracy i wymiana pozioma w diecie,
 
5. Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego.
 
6. Ustalanie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki oraz czynniki determinujące:
- rodzaj aktywności fizycznej,
- typ budowy ciała,
 
7. Podstawy układania planów żywieniowych:
- na redukcję tkanki tłuszzowej,
- budujących masę mięśniową,
 
8. Najskuteczniejsze strategie wykorzystywane w konstruowaniu planu żywieniowego.
 
9. Postępowanie żywieniowe i suplementacyjne w przypadku wybranych schorzeń cywilizacyjnych.
 
Kurs wspiera:     
 


Prowadzący: 

Trener Personalny IFBB oraz PZKFiTS, Instruktor Sportu i Kulturystyki, Dietetyk IFAA o specjalności Dietetyka i Suplementacja, prowadzący zarówno Treningi Funkcjonalne, jak i zajęcia grupowe (TRX, płaski brzuch, aktywny senior, aktywny poranek), 

Szkoleniowiec w zakresie Żywienia i Suplementacji Placówki Akademia Polska, absolwent Politechniki Rzeszowskiej, oraz Uniwersytetu Rzeszowskiego na specjalizacji: Żywność, gastronomia i dietetyka.  





Organizatorzy: 






Rzeszowska Akademia Sportu, jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, pod numerem ewidencyjnym: 2.18/00045/2014 Więcej informacji pod numerem telefonu:

608 036 608

Twoją najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje umiejętności. Zainwestuj i wyślij zgłoszenie:

Wypełnij formularz i zapisz się na kurs


Imię i Nazwisko / Rok Urodzenia*
E-mail:*
Miasto*
Numer Telefonu*
Nazwa i Rodzaj Kursu*
1. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Rzeszowską Akademię Sportu, moich danych osobowych, oraz danych zawartych w kwestionariuszu, w rozumieniu Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997r. o Ochronie Danych Osobowych (Dz. U. nr 133, poz. 883).
2. Oświadczam, że jestem zdrowy i sprawny fizycznie, nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, do udziału w kursie. Ponoszę pełną odpowiedzialność za swoją osobę oraz akceptuję wymaganą opłatę. Wyślij
*

,,Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Dr W. Oczko

ul. Poniatowskiego 13A
35-026 Rzeszów

tel. 608-036-608
kontakt@akademiarzeszow.pl

  • x1
  • 1
  • 13
  • 4
  • 3
  • 2
  • 12
  • 11
  • 10
  • 9
  • 8
  • 6
  • 5
  • 7

Grupa Rzeszowskiej Akademii Sportu