Sport to Twoja pasja? Chcesz pomagać innym? Czujesz że jesteś w tym dobry? Zapisz się na kurs Instruktora Fitness w Rzeszowie!

Kurs Instruktora Fitness RZESZÓW 

14.10.2017r. - 09.12.2017r.


Cena: 1690 zł

Miejsce: Fitness For Life Galeria Rzeszow / Fitness For Life Capital Park


Harmonogram:
14.10.2017 - 15.10.2017
28.10.2017-29.10.2017
04.11.2017 - 05.11.2017
18.11.2017 - 19.11.2017
25.11.2017 - 26.11.2017
02.12.2017 - 03.12.2017
​​​​​​​09.12.2017

 
Kurs w Rzeszowie jest dla Nas wyjątkowy. Dlatego zadbaliśmy aby był prowadzony przez najlepszą kadrę w Polsce. Nasi szkoleniowcy to ludzie z pasją, liderzy branży fitness. Są to również Wykładowcy na Wydziałach Wychowania Fizycznego.
Na kursie zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci rozpocząć karierę profesjonalnego Instruktora Fitnessu. 

Szkolenie przeznaczone jest jest  dla osób, które chcą rozpocząć pracę w charakterze instruktora fitness zajęć grupowych,  jak i dla tych którzy już rozpoczęli prowadzenie zajęć, ale potrzebują fachowej pomocy, wskazówek w celu  usystematyzowania wiedzy.

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują   przygotowanie teoretyczne oraz umiejętność do prowadzenia form fitness o charakterze wytrzymałościowych, form wzmacniających, form mieszanych a także podstawy stretchingu. Program szkoleń oparty jest na solidnej wiedzy, wieloletniej praktyce kadry szkoły oraz ciągłym kontakcie zarówno z polskim jak i światowym rynkiem fitness. 

Zakres szkolenia:

  •   Praca z muzyką,
  •   Metodyka prowadzenia zajęć wzmacniających,
  •   Nauka budowania choreografia w zajęciach typu aerobik,
  •   Omówienie  form zajęć wzmacniających,
  •   TBC,
  •   ABT,
  •   Trening o zmiennej intensywności,
  •   Trening obwodowy,
  •   Budowa lekcji wzmacniających,
  •   Rozgrzewka,
  •   Część Głowna,
  •   Cześć końcowa,
  •   Stretching, 
  •   Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness,
  •   Praca instruktora fitness – rola i  cel,
  •  Umiejętność planowania  lekcji fitness zgodnie z potrzebami klientów,
  •   Anatomia układy mięśniowego (zakres podstawowy),
  •   Fizjologia wysiłku fizycznego (zakres podstawowy),
  •   Psychologia  Sportu – aktywności fizycznej,


Program kursu:

I zjazd 

Zagadnienia:

  •     Nauka podstawowych kroków i ruchów aerobiku  techniki,
  •     Nauka pracy z muzyką,
  •     Werbalny i niewerbalny cueing,
  •     Pierwsze doświadczenie w prowadzeniu lekcji z grupą,
  •     Nauka podstawowej rozgrzewki fitness rozgrzewka,

 II  zjazd

Podczas tego zjazdu uczestnicy uzyskują niezbędne umiejętności do pracy z grupą w zakresie aerobiku.

Podstawę zajęć stanowią choreografia i metody łączenia elementów choreografii. 

Zagadnienia:

  •     Zasady prawidłowej lekcji aerobiku,
  •     Techniki ruchowe, trening postawy i kroki podstawowe,
  •     Metody nauczania choreografii , łączenia elementów choreografii z muzyka,
  •     Cueing (werbalny i niewerbalny), szkolenie rytmiczne przebieg lekcji aerobiku,
  •     Rola instruktora Fitness
  •     Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness

 III Zjazd

Zagadnienia:

  •     Nauka zasad budownika lekcji wzmacniających,
  •     Omówienie techniki wykonywania ćwiczeń wzmacniających,
  •     Anatomia mięśni (zakres podstawowy),
  •     Nauka podstawowych ćwiczeń rozciągających,
  •     Umiejętność doboru ćwiczenie rozciągających,
  •     Praktyczna realizacja lekcji wzmacniających,
  •   Nauka korygowania techniki postawy osób uczestników zajęć,

  IV Zjazd

Cześć praktyczna - doskonalenie zdobytych umiejętności,

Zagadnienia:

  •     Praktyka  doskonalenie umiejętności  budowania rozgrzewki Fitness.
  •     Doskonalenie prowadzenia zajęć wzmacniających,
  •     Omówienie charakterystyki,
  •     Trening wytrzymałości siłowej,
  •     Trening aerobowy,
  •     Trening  interwałowy,
  •     Psychologia  sportu – aktywności fizycznej,
  •     Aktywność fizyczna,
  •     Fizjologia,

 V Zjazd

Cześć praktyczna      

Zagadnienia:

  • Lekcja pokazowa - Step.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step. Praca z muzyką, cuing, technika kroków.
  • Budowa choreografii i metody nauczania.
  • Lekcja pokazowa – Step Shape.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape

 
VI Zjazd

Zagadnienia:

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape.
  • Realizacja treningów,
  • Programowanie treningu,
  • Praca  z muzyką, komunikacja werbalna i niewerbalna,
  • Instruktaż i korygowanie błędów.
  • Zaliczenie praktyczne. Prowadzenie fragmentów lekcji.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Fitness Aerobik.
  • Wzmacnianie (Shape).
  • Zaliczenie praktyczne.
  • Egzamin – teoria i praktyka zajęć grupowych fitness.
 

KADRA:

Aneta Przepióra - Doktor nauk o kulturze fizycznej – AWF Warszawa. Prezenter i szkoleniowiec w zakresie fitness i treningu personalnego.
 Koordynator modułów na Wydziale Wychowania Fizycznego Uniwersytetu Rzeszowskiego: - Instruktor Fitness (studia I stopnia, tryb stacjonarny / niestacjonarny) - Instruktor Treningu Osobistego (Trener Personalny) (studia II stopnia, tryb stacjonarny / niestacjonarny) 
Instruktor Rekreacji Ruchowej / Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (TKKF) 
Instrukor Aerobiku (ARTiM) i Step Aerobiku (AEROFIT) 
Master APF (ISFS) / Międzynarodowy Instructor GSTC - TRX 
Master InstructorCrossCore RBT / Master Force Attack Training (ISFS) 
Trener Flowin Basic / Trener Personalny (Olimpiakos) 
Master InstructorBarbellWorkout (CPF) / Instruktor tańców polskich w dziedzinie taniec ludowy (Studium Kulturalno - Oświatowe UR) 
Instruktor sportu w dyscyplinach Pływanie i Lekkoatletyka (WSP Rzeszów) 




Łukasz Pilch - Szkoleniowiec. Pracownik naukowo-dydaktyczny, Uniwersytet Rzeszowski - Wydział Wychowania Fizycznego -
Prowadzenie wykładów i ćwiczeń z przedmiotu "Teoria i praktyka treningu personalnego"
Trener Personalny
Master Training with Escape Fitness
Ukończony kurs TRX Sports Medicine
Bulgarian Bag Master Trainer Course (Ushomi)
MP Cycling Instructor, 
Międzynarodowy instruktor GSTC-TRX, 
Instruktor Kulturystyki,
Instruktor Skoków Do Wody, 
Basic Aerobik Instruktor 



Daniel Oklejewicz - Szkoleniowiec. Trener Personalny IFBB oraz PZKFiTS, Instruktor Sportu i Kulturystyki, Dietetyk IFAA o specjalności Dietetyka i Suplementacja, prowadzący zarówno Treningi Funkcjonalne, jak i zajęcia grupowe (TRX, płaski brzuch, aktywny senior, aktywny poranek), Szkoleniowiec w zakresie Żywienia i Suplementacji Placówki Akademia Polska, absolwent Politechniki Rzeszowskiej, oraz Uniwersytetu Rzeszowskiego na specjalizacji: Żywność, gastronomia i dietetyka. Swoją pasję rozwijał od najmłodszych lat trenując hokej na lodzie. W swojej pracy koncentruje się głównie na prozdrowotnych aspektach ćwiczeń i odżywiania. Na co dzień spokojny, cierpliwy o uśmiechnięty a podczas zajęć energiczny, precyzyjny i motywujący ćwiczących do pracy nad sobą. Z przyjemnością dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, czerpiąc radość z sukcesów swoich podopiecznych.




Kurs wspiera:




Po ukończeniu kursu czeka na Was egzamin po którym kursanci otrzymują:

Wzór dokumentów:



 

Najcenniejsza jest inwestycja w swoje umiejętności. 

Zainwestuj i wyślij zgłoszenie: 
W rubryce "nazwa / rodzaj" Podajemy nazwę kursu i termin, np. "instruktor fitness - czerwiec 2016"
 
Twoją najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje umiejętności. 


Rzeszowska Akademia Sportu, jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, pod numerem ewidencyjnym: 2.18/00045/2014 Więcej informacji pod numerem telefonu:

608 036 608

Twoją najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje umiejętności. Zainwestuj i wyślij zgłoszenie:

Wypełnij formularz i zapisz się na kurs


Imię i Nazwisko / Rok Urodzenia*
E-mail:*
Miasto*
Numer Telefonu*
Nazwa i Rodzaj Kursu*
1. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Rzeszowską Akademię Sportu, moich danych osobowych, oraz danych zawartych w kwestionariuszu, w rozumieniu Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997r. o Ochronie Danych Osobowych (Dz. U. nr 133, poz. 883).
2. Oświadczam, że jestem zdrowy i sprawny fizycznie, nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, do udziału w kursie. Ponoszę pełną odpowiedzialność za swoją osobę oraz akceptuję wymaganą opłatę. Wyślij
*






 

,,Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Dr W. Oczko

ul. Poniatowskiego 13A
35-026 Rzeszów

tel. 608-036-608
kontakt@akademiarzeszow.pl

  • x1
  • 1
  • 13
  • 4
  • 3
  • 2
  • 12
  • 11
  • 10
  • 9
  • 8
  • 6
  • 5
  • 7

Grupa Rzeszowskiej Akademii Sportu