Sport to Twoja pasja? Chcesz pomagać innym? Czujesz że jesteś w tym dobry? Zapisz się na kurs Instruktora Fitness w Rzeszowie!

Kurs Instruktora Fitness RZESZÓW 

luty/marzec 2018


Cena: 1690 zł

Miejsce: Fitness For Life Galeria Rzeszow / Fitness For Life Capital Park


Harmonogram:

 
Kurs w Rzeszowie jest dla Nas wyjątkowy. Dlatego zadbaliśmy aby był prowadzony przez najlepszą kadrę w Polsce. Nasi szkoleniowcy to ludzie z pasją, liderzy branży fitness. Są to również Wykładowcy na Wydziałach Wychowania Fizycznego.
Na kursie zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci rozpocząć karierę profesjonalnego Instruktora Fitnessu. 

Szkolenie przeznaczone jest jest  dla osób, które chcą rozpocząć pracę w charakterze instruktora fitness zajęć grupowych,  jak i dla tych którzy już rozpoczęli prowadzenie zajęć, ale potrzebują fachowej pomocy, wskazówek w celu  usystematyzowania wiedzy.

Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują   przygotowanie teoretyczne oraz umiejętność do prowadzenia form fitness o charakterze wytrzymałościowych, form wzmacniających, form mieszanych a także podstawy stretchingu. Program szkoleń oparty jest na solidnej wiedzy, wieloletniej praktyce kadry szkoły oraz ciągłym kontakcie zarówno z polskim jak i światowym rynkiem fitness. 

Zakres szkolenia:

  •   Praca z muzyką,
  •   Metodyka prowadzenia zajęć wzmacniających,
  •   Nauka budowania choreografia w zajęciach typu aerobik,
  •   Omówienie  form zajęć wzmacniających,
  •   TBC,
  •   ABT,
  •   Trening o zmiennej intensywności,
  •   Trening obwodowy,
  •   Budowa lekcji wzmacniających,
  •   Rozgrzewka,
  •   Część Głowna,
  •   Cześć końcowa,
  •   Stretching, 
  •   Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness,
  •   Praca instruktora fitness – rola i  cel,
  •  Umiejętność planowania  lekcji fitness zgodnie z potrzebami klientów,
  •   Anatomia układy mięśniowego (zakres podstawowy),
  •   Fizjologia wysiłku fizycznego (zakres podstawowy),
  •   Psychologia  Sportu – aktywności fizycznej,


Program kursu:

I zjazd 

Zagadnienia:

  •     Nauka podstawowych kroków i ruchów aerobiku  techniki,
  •     Nauka pracy z muzyką,
  •     Werbalny i niewerbalny cueing,
  •     Pierwsze doświadczenie w prowadzeniu lekcji z grupą,
  •     Nauka podstawowej rozgrzewki fitness rozgrzewka,

 II  zjazd

Podczas tego zjazdu uczestnicy uzyskują niezbędne umiejętności do pracy z grupą w zakresie aerobiku.

Podstawę zajęć stanowią choreografia i metody łączenia elementów choreografii. 

Zagadnienia:

  •     Zasady prawidłowej lekcji aerobiku,
  •     Techniki ruchowe, trening postawy i kroki podstawowe,
  •     Metody nauczania choreografii , łączenia elementów choreografii z muzyka,
  •     Cueing (werbalny i niewerbalny), szkolenie rytmiczne przebieg lekcji aerobiku,
  •     Rola instruktora Fitness
  •     Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness

 III Zjazd

Zagadnienia:

  •     Nauka zasad budownika lekcji wzmacniających,
  •     Omówienie techniki wykonywania ćwiczeń wzmacniających,
  •     Anatomia mięśni (zakres podstawowy),
  •     Nauka podstawowych ćwiczeń rozciągających,
  •     Umiejętność doboru ćwiczenie rozciągających,
  •     Praktyczna realizacja lekcji wzmacniających,
  •   Nauka korygowania techniki postawy osób uczestników zajęć,

  IV Zjazd

Cześć praktyczna - doskonalenie zdobytych umiejętności,

Zagadnienia:

  •     Praktyka  doskonalenie umiejętności  budowania rozgrzewki Fitness.
  •     Doskonalenie prowadzenia zajęć wzmacniających,
  •     Omówienie charakterystyki,
  •     Trening wytrzymałości siłowej,
  •     Trening aerobowy,
  •     Trening  interwałowy,
  •     Psychologia  sportu – aktywności fizycznej,
  •     Aktywność fizyczna,
  •     Fizjologia,

 V Zjazd

Cześć praktyczna      

Zagadnienia:

  • Lekcja pokazowa - Step.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step. Praca z muzyką, cuing, technika kroków.
  • Budowa choreografii i metody nauczania.
  • Lekcja pokazowa – Step Shape.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape

 
VI Zjazd

Zagadnienia:

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape.
  • Realizacja treningów,
  • Programowanie treningu,
  • Praca  z muzyką, komunikacja werbalna i niewerbalna,
  • Instruktaż i korygowanie błędów.
  • Zaliczenie praktyczne. Prowadzenie fragmentów lekcji.
  • Warsztat pracy instruktora fitness – Fitness Aerobik.
  • Wzmacnianie (Shape).
  • Zaliczenie praktyczne.
  • Egzamin – teoria i praktyka zajęć grupowych fitness.
 

KADRA:


Aneta Przepióra -  Doktor nauk o kulturze fizycznej – AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego w zakresie nauczania wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej – WSP Rzeszów. Instruktor Fitness. Trener Personalny. Szkoleniowiec, konsultant, prezenter w zakresie fitness i treningu personalnego. Adiunkt w Centrum Fizjoterapii i Sportu Politechniki Rzeszowskiej

Instruktor Rekreacji Ruchowej / Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (TKKF)/ Instruktor Aerobiku (ARTiM) i Step Aerobiku (AEROFIT)
APF Instructor, Master APF (Inka Szymanski Fitness School/ Międzynarodowy Instructor GSTC – TRX
Master Instructor CrossCore RB / Trener Flowin Basic
Trener Personalny (Olimpiakos)/Instruktor Kettlebell Lvl 1 (Polski Klub Kettlebell)/Instruktor Girevoy Sport PKK (PKK, Ivan Denisov)
Instruktor tańców polskich w dziedzinie taniec ludowy (Studium Kulturalno - Oświatowe Uniwersytetu Rzeszowskiego)/Instruktor sportu w pływaniu (WSP Rzeszów)
Instruktor sportu w lekkoatletyce (WSP Rzeszów)



Łukasz Pilch - Szkoleniowiec. Pracownik naukowo-dydaktyczny, Uniwersytet Rzeszowski - Wydział Wychowania Fizycznego -
Prowadzenie wykładów i ćwiczeń z przedmiotu "Teoria i praktyka treningu personalnego"
Trener Personalny
Master Training with Escape Fitness
Ukończony kurs TRX Sports Medicine
Bulgarian Bag Master Trainer Course (Ushomi)
MP Cycling Instructor, 
Międzynarodowy instruktor GSTC-TRX, /Instruktor Kulturystyki,
Instruktor Skoków Do Wody, /Basic Aerobik Instruktor 




Daniel Oklejewicz - Szkoleniowiec. Trener Personalny IFBB oraz PZKFiTS, Instruktor Sportu i Kulturystyki, Dietetyk IFAA o specjalności Dietetyka i Suplementacja, prowadzący zarówno Treningi Funkcjonalne, jak i zajęcia grupowe (TRX, płaski brzuch, aktywny senior, aktywny poranek), Szkoleniowiec w zakresie Żywienia i Suplementacji Placówki Akademia Polska, absolwent Politechniki Rzeszowskiej, oraz Uniwersytetu Rzeszowskiego na specjalizacji: Żywność, gastronomia i dietetyka. Swoją pasję rozwijał od najmłodszych lat trenując hokej na lodzie. W swojej pracy koncentruje się głównie na prozdrowotnych aspektach ćwiczeń i odżywiania. Na co dzień spokojny, cierpliwy o uśmiechnięty a podczas zajęć energiczny, precyzyjny i motywujący ćwiczących do pracy nad sobą. Z przyjemnością dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, czerpiąc radość z sukcesów swoich podopiecznych.




Magdalena Sypek- Kleiba
- Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Dyplomowany fizjoterapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Instruktor Pilates. Instruktor Indoor - Cycling.

Trener personalny, instruktor stretchingu. Aktywna uczestniczka szkoleń i kursów z zakresu treningów wzmacniających i kształtujących ciało, ćwiczeń dla kobiet w ciąży oraz treningu funkcjonalnego.






Klaudia Ptak  -
Dyplomowany dietetyk. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Instruktor Pilates. Trener personalny. Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski oraz tańczyła w formacji tańca nowoczesnego.
- Pilates (CPF)
- Power Pilates (FU)/ Barbell Workout Lvl A (CPF)
- Funkcjonalny trening powięziowy (CPF)
- OM Functional Stretch /OM Advanced Step 
- Kettlebell Basic (Kettlebell Warsaw)
- Warsztaty Zdrowy Kręgosłup (Joanna Barcikowska)
- Warsztaty z zakresu podstawowych technik Hardstyle Kettlebell metodą StrongFirst
- Dietetyka i suplementacja poziom I-IV 





Kurs wspiera:




Po ukończeniu kursu czeka na Was egzamin po którym kursanci otrzymują:

Wzór dokumentów:



 

Najcenniejsza jest inwestycja w swoje umiejętności. 

Zainwestuj i wyślij zgłoszenie: 
W rubryce "nazwa / rodzaj" Podajemy nazwę kursu i termin, np. "instruktor fitness - czerwiec 2016"
 
Twoją najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje umiejętności. 


Rzeszowska Akademia Sportu, jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, pod numerem ewidencyjnym: 2.18/00045/2014 Więcej informacji pod numerem telefonu:

608 036 608

Twoją najlepszą inwestycją jest inwestycja w swoje umiejętności. Zainwestuj i wyślij zgłoszenie:

Wypełnij formularz i zapisz się na kurs


Imię i Nazwisko / Rok Urodzenia*
E-mail:*
Miasto*
Numer Telefonu*
Nazwa i Rodzaj Kursu*
1. Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Rzeszowską Akademię Sportu, moich danych osobowych, oraz danych zawartych w kwestionariuszu, w rozumieniu Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997r. o Ochronie Danych Osobowych (Dz. U. nr 133, poz. 883).
2. Oświadczam, że jestem zdrowy i sprawny fizycznie, nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, do udziału w kursie. Ponoszę pełną odpowiedzialność za swoją osobę oraz akceptuję wymaganą opłatę. Wyślij
*






 

,,Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Dr W. Oczko

ul. Poniatowskiego 13A
35-026 Rzeszów

tel. 608-036-608
kontakt@akademiarzeszow.pl

  • x1
  • 1
  • 13
  • 4
  • 3
  • 2
  • 12
  • 11
  • 10
  • 9
  • 8
  • 6
  • 5
  • 7

Grupa Rzeszowskiej Akademii Sportu